Глубокий пилинг и маски являются неотъемлемой частью ухода за кожей лица каждой женщины. Это необходимо для поддержания структуры кожи. Чтобы избежать морщин, необходимо быть прилежной и делать гимнастику. Всего несколько минут в день, и результаты будут видны. Как и все другие мышцы потребуется время, чтобы увидеть эффект, и через три месяца вы наверняка будут удовлетворены, потому что подкожные ткани будут тверже.


Использование косметики
Косметика являются основной причиной морщин на коже. Он содержит много вредных химических веществ, что в долгосрочной перспективе является причиной морщин. Лучше всего использовать декоративную косметику в крайней необходимости,а в идеале вообще перестать. Используйте натуральные продукты.
Солнце
Солнечные лучи повреждают кожу, создает тонкие линии и морщины. На каждом солнечном свете пользуйтесь  солнцезащитным кремом.
Увлажнение
Если вы не пьете достаточно жидкости, вам будет сложно справится с морщинами. Кожа из-за отсутствия воды не в состоянии производить новые клетки, на коже появляются тонкие линии и морщины. Вот почему важно выпивать восемь стаканов воды в день.
Курение
Женщины, которые курят имеют больше морщин вокруг глаз и рта. Было бы лучше, чтобы бросить курить. Тело будет очень благодарно вам за это.
Плохое питание
Недостаточное питание является причиной распада тела, и косметическими изменениями. Диета должна быть богата минералами и витаминами, хорошо сбалансированная диета помогает сохранить молодость кожи. Съедайте две порции овощей и три порции фруктов в день.
Хмуриться, дуться ...
Преувеличенные выражения лица, улыбаясь, щурясь, нахмурившись, причины морщин вокруг глаз и рта. Для смягчения негативных последствий делают гимнастику-йога для лица.
Самое время для гимнастики лица после 25лет. В начале лучше всего делать упражнения перед зеркалом, а затем вы можете на стуле или на подушке, на полу, прямо, в положении медитации. Прежде чем начать, важно согреться. Разогрев помогает снять напряжение мышц и ускоряет кровообращение. Слегка массируйте пальцем кожу снизу вверх, пока не почувствуете тепло. После упражнений, чтобы расслабиться, согнуть, как вы хотите прикоснуться пальцами, и держать ваши руки больше. Дышите глубоко.
Лучшие упражнения для шеи
Упражнение воздействует на четырех мышц, которые простираются от шеи. Укрепляет горло и поднимает ткани молочной железы, а также  способствует ускорению циркуляции крови в человеке в целом.
Первое. Наклоните голову назад. Нажатие на подбородок вперед, вы будете чувствовать мышцы вокруг шеи.
Второе. Поверните голову в право а затем на лева, держа шею между большим пальцем и остальными пальцами.
Повторите это упражнение несколько раз.